Het belang van een gezond voedingspatroon voor het kindergebit en kinderlijf

Kindervoedingscoach Tamara Harberts benadrukt het belang van een gezond voedingspatroon voor kinderen, met name in relatie tot het kindergebit en het kinderlijf. Suikers zijn schadelijk voor de tanden en het is essentieel om tandplak te voorkomen door zowel goed te poetsen als een evenwichtig voedingspatroon te volgen. De bacteriën in tandplak zetten suikers in de mond om in zuren, wat kan leiden tot gaatjes in het gebit. Het is aan te raden om het aantal eetmomenten per dag te beperken en suikerinname te verminderen. De alvleesklier moet hard werken om insuline aan te maken en de bloedsuikerspiegel in balans te houden, wat vaak een uitdaging is door het overmatig consumeren van suikers. Veel voedingsmiddelen bevatten verborgen suikers, waardoor kinderen ongemerkt te veel suikers binnenkrijgen. Dit kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder gebitsproblemen en diabetes type 2 bij kinderen. Tamara Harberts waarschuwt ouders voor de gevaren van suikerrijke voeding en benadrukt het belang van een voedzaam dieet voor de algehele gezondheid van kinderen. In haar volgende blog zal ze tips delen over hoe je de lunchbox van je kind op een gezonde manier kunt vullen. **Meer informatie:** [Suiker en het kindergebit én kinderlijf](https://www.tandarts.nl/nieuws/8416/suiker-en-het-kindergebit-en-kinderlijf), [123tandarts.nl](https://123tandarts.nl), [Beugelsenorthodontie.nl](https://beugelsenorthodontie.nl), [Bloedendtandvlees.nl](https://bloedendtandvlees.nl), [Kiespijnindemond.nl](https://kiespijnindemond.nl), en andere gerelateerde websites.